Neexistuje špatné počasí, jen špatné oblečení

V předešlých článcích jsme se věnovali tomu základnímu – ponožkám a spodnímu prádlu. Teď vám ukážeme, jak správně vrstvit oblečení, aby vám nebylo ani horko ani zima. Raz – dva – tři Příliš volné nebo naopak příliš těsné oblečení nechte doma i s pletenou šálou od babičky. Začněme základní vrstvou. Měla by být tenká, aby dobře přilnula k vaší kůži. Její primární funkcí je odvádět pot z povrchu vaší pokožky. Materiály, které se používají, jsou lehké tkaniny. Patří mezi ně polyester, polypropylen, lycra nebo třeba hedvábí (Coolmax, Spandex aj.). Nedoporučuje se oblékat si jako základní vrstvu bavlněné oblečení. Bavlna nasává pot do sebe a odvádí teplo od těla. Následuje izolační vrstva. Už podle názvu je zřejmé, že její funkcí je izolace tepla. Udržovat tělo v teple a nepropouštět ho moc do okolního prostředí. Tato vrstva oblečení může být i bavlněná, pokud se ale potíte při sportu hodně, doporučujeme bavlnu vynechat úplně. Nejsnadněji vytvoříte správnou izolaci vrstvením základního oblečení. Obléci můžete také silnější materiály jako je fleece nebo vlna. Pokud očekáváte opravdu tuhou zimu, dobrou izolaci zajistí třeba péřové oblečení, které je navíc lehké. Izolují svetry, vesty, vložky do rukavic, kukly, návleky na ruce a nohy nebo třeba tlusté ponožky. Nakonec oblékněte poslední svrchní vrstvu. Měla by být odolná větru i vodě (Gore-tex aj.). Díky těmto vlastnostem, ale neodvádí pot ani vlhkost, proto by měla mít dobré větrání.  Oceníte tak různé zipy (např. v podpaží) a další větrací otvory. Dobrou svrchní vrstvou může být i neopren. Jde o velmi hustou a teplou tkaninu. Svrchní vrstvu tvoří kalhoty, bundy, rukavice, boty, helmy atd. Nezapomeňte, že pod svrchní vrstvou budete mít ještě další dvě a způsobte tomu její velikost.